Ce este detoxifierea organismului?

detoxifierea organismului Din păcate, încă mai există foarte multe persoane ce nu au cunoștințele necesare pentru a-și întreține organismul corespunzător, făcând des abuzuri definite prin consumul excesiv al alimentelor nu tocmai sănătoase, lipsa de sport și somn insuficient sau program de dormit haotic. Una dintre metodele cu care poți începe o schimbare în bine cu tine însuți, implicit organismul tău, este urmarea unei cure de detoxifiere pe care să o continui, pe parcurs, cu reglarea programului de somn și introducerea în viața de zi cu zi a exercițiilor fizice.

Ce reprezintă detoxifierea

Cu toții știm ce sunt acelea toxine și faptul că provin din alimentele cu conținut ridicat de substanțe chimice și nu numai, deci, detoxifierea este reprezentată de procesul prin care corpul nostru este ajutat să scape de diferite substanțe nocive. Acest proces are loc zilnic în organism, însă el poate fi îngreunat într-o oarecare măsură de alimentele nesănătoase cu care ne hrănim și, inversul operațiunii, îmbunătățit de cele sănătoase.

Când trebuie să apelezi la o cură de detoxifierecura detoxifiere

Mai jos am făcut o listă cu câțiva dintre factorii ce ne indică faptul că armonia din organismul nostru a dispărut și necesită începerea unui stil de viață mai sănătos.

Cum se realizează detoxifierea

Pe scurt, detoxifierea organismului începe în momentul în care te hotărăști să renunți la stilul de viață nesănătos - per total. Renunță la mâncărurile grase, prăjeli, produse din lapte cu un procentaj mare de grăsime, sucurile nesănătoase (pot fi înlocuite cu smoothie-uri sau alte sucuri naturale făcute în casă), începe să faci regulat exerciții fizice și dormi în fiecare seară măcar 8 ore. Detoxifierea reprezintă mai mult decât luarea unor pastile ce ți-ar putea da o mână de ajutor în acest proces. Ea cuprinde tot ceea ce ține de o viață sănătoasă și doar prin îmbinarea tuturor acestor aspecte se ajunge la o detoxifiere completă și care să dea randament maxim.




Sfaturi pentru o hidradare corecta pentru aceasta vara

Sfaturi pentru o hidradare corecta pentru aceasta vara

Caldura estivala, atat de asteptata este adesea sinonima cu insolatie, arsuri solare si deshidratare. Pentru a evita toate aceste neplaceri si pentru a profita din plin de aceasta vara trebuie sa te asiguri de faptul ca te hidratezi suficient. Hidratarea

Fructe care nu trebuie sa lipseasca din alimentatia ta pe timpul verii

Fructe care nu trebuie sa lipseasca din alimentatia ta pe timpul verii

Vara, anotimpul canicular, duce la o deshidratare a organismului iar toate organele se confrunta cu o pierdere importanta de apa. Dar acestea au o nevoie continua de apa si de hidratare. Cea mai simpla si mai la indemana solutie? Fructele.

Cum te poti proteja de soare atunci cand esti la plaja

Cum te poti proteja de soare atunci cand esti la plaja

Vara isi face incetul cu incetul aparitia. Odata cu venirea sezonului estival majoritatea dintre noi au un singur gand, sa stam cat mai mult la plaja, sa se bronzeze. Chiar daca adori soarele, trebuie sa fii constient de faptul ca

Cum sa obtii un suc natural de fructe la tine acasa

Cum sa obtii un suc natural de fructe la tine acasa

Vrei sa iti faci plinul de vitamine si sa profiti intreg anul de cele mai delicioase sucuri natruale obtinute la tine acasa? Stiai ca este foarte usor sa obtii cele mai sanatoase sucuri si sa iti faci plinul de energie